leibesübungen

Alles anders und vieles gleich

Die Tour ist zu Ende und es ist mal wieder Zeit, ein Fazit zu ziehen. Auf allen meinen Touren davor hatte ich nie nennenswerten Regen oder auch nur einen Schaden am Fahrrad. Dieses Mal hatten wir Regen und starken Gegenwind, zudem hatten wir zwei Platten und die Sattelstange ist gerissen. Und im Gegensatz zu den…

Das Ziel vor den Augen

Der letzte Tag war noch mal ziemlich heiß und anstrengend … ich lerne daraus, dass ich nächstes Mal „Tolles, heißes Wetter“ nicht mit „Fahrradwetter“ gleichsetze. Ich kam erst spät los, da das Hotel erst ab 7:30 Frühstück anbot. Alles in allem ist es dann 8:30 Uhr geworden. Am Anfang war es ziemlich mühsam, die Oberschenkel…

Weser!

Was für eine Nacht. Das Hotelzimmer war ein Loch. Da Südwestseite war es brütend heiß und unter Fenster war die Hauptstraße und der Biergarten. Bis 0Uhr war der voll (im wahrsten Sinne) und ab 5Uhr lief der Berufsverkehr an. Und die Freude aufs Frühstück erstarb beim Betretem des Frühstückraums. Naja … der Kaffee war hieß.…

Weser?

Auf meinen anderen Flusstouren war ich immer recht nah am Fluss (die Elbe war eine Ausnahme), aber die Weser toppt die Abwesenheit. Nur selten kam ich an sie ran. Aber von vorne. Bin heute Morgen mit dem Metronom nach Bremen gefahren und habe von dort die Weser nach Süden eingeschlagen … 1.Fehler: bei der  aktuellen…

Prag – Hamburg … 880km an der Moldau und Elbe entlang

Diese Tour war mal was neues. Ich bin nicht alleine gefahren, wir sind (a la Tour de France) im Ausland gestartet und die Durchschnittsgeschwindigkeit war signifikant höher. In 8 Tagen 880km zu fahren, erfordert eine gewisse Disziplin und auch die Bereitschaft mal Gas zu geben. Und wie es bei alten Männern so ist, kommen mit…

Ende Neu

Die Radtour 2015 liegt gerade mal ein bisschen mehr als einen Monat hinter mir und es kommen schon erste Ideen für eine Ratour 201<?> auf. Vielleicht die Klammer zwischen 2013 und 2015? Aber 1300km sind dann doch zuviel, oder? In den nächsten Monaten geht es an die Planung. Es bleibt aber auch reichlich Zeit. This…

Radtour 2015

So schnell es anfing, so schnell ging es dann auch zuende. Vor einer gefühlten Ewigkeit (Samstag den 16.5.) saß ich im Zug auf den Weg nach Hamburg zurück. Zehn Tage und etwas über 1030km auf dem Rad lagen da hinter mir. Wie schon bei den Touren 2011 und 2013 gibt es ein kurzes Resume. Und…

Männer die auf Enten starren

Der Tag fing eher verhalten … jedenfalls was Wetter betraf. Mein Hotelzimmer ging zu einem Bach raus und die Nacht hörte ich das Plätschern des Wassers; was zum einen Einlullend wirkt zum anderen auch andere Geräusche wie in diesem Fall Regen verdeckt. Als ich heute morgen also aufwachte, und den Wetterbereicht für den vormittag mir…

A gut’n Tritt hast du

Es ist 19:27 und ich würde jetzt gerne ins Bett gehen; klar, wird der geneigte Leser sagen, dann geh‘ halt! Problem bei der ganzen Sache ist, dass ich dann um 4 Uhr schon wieder wach sein werde, und ich will mich jetzt nicht 4h auf das Frühstück vorbereiten. Ich bin heute abend ziemlich platt. Der…

Ruhe…

Nach dem ich bis in den späten Abend mittels Fön meine Klamotten getrocknet habe (sie mussten einfach gewaschen werden), ging es zeitig ins Bett. Ich kann auf diesen Touren ohne weiteres schon um 20 Uhr ins Bett gehen, leider bin ich dann schon um 4 Uhr wieder wach, was in der Rege 4h vor dem…

Wäschewaschen für Fortgeschrittene

Die Nacht war ok und auch das Frühstück lecker … ich gebe aber zu, dass ich langsam keine unterschiedlichen Hotels mehr sehen kann; habe ich auf meinen Radtouren aber immer zur Mitte/Ende hin. Es ging an der Mosel also weiter entlang vorbei am angeblich weltberühmten Beilstein; in der Tat das Örtchen ist sehr malerisch und…

Licht und Schatten

Die Nacht war erwartungsgemäß früh zuende. So hatte ich 2 1/2 Stunden Zeit meine Fahrradtaschen neu zu packen und mich auf das Frühstück zu freuen. Diese Freude wurde leider sehr schnell getrübt, es hielt sich doch eher in Grenzen. Um 9 Uhr ging es dann gen Koblenz am Rhein entlang aufs Rad. Nach 2h war…

Am Ende kackt die Ente … (U18-Titel)

Konnte die letzte Nacht ausgesprochen gut schlafen, jedenfalls für ein fremdes Bett; auch das Frühstück war klasse, so dass die Rahmenbedingungen für den Tag perfekt waren …. und so kam es auch. Der Wind hat über Nacht nachgelassen, er kam zwar weiterhin vor vorne, aber deutlich weniger, die Sonne schien fast die ganze Zeit und…

Sonnenbrand auf dem Handrücken tut auch Hobbits weh

Wenn man um 20:00 vor dem Rechner sitzt und Sekundenschlaf hat, dann muss das ein harter Tag oder eine harte Nacht gewesen sein. Bei mir ist es von beiden etwas; die Nacht war doch eher schlecht; und als der Wecker um 6:55 zum Klingeln ansetzen wollte, war ich schon seit einer Stunde wach. Nach einer…

Der Mai kann auch ungemütlich sein

Heute will ich es kurz halten. Am Ende standen heute Abend 122km auf der Uhr, was doch etwas zu viel ist. Das Problem war die Hotellage gestern, ich hätte gut 20km mehr fahren können, es gab aber in der Pampa kein Hotel, so dass ich heute 122km fahren musste, damit ich nach Tecklenburg komme. Ich…

Wind gibt einem nichts zurück

Ein weiser Spruch eines Fahrradphilosophen … oder wem auch immer. Aber ich will von vorne beginnen. Das Drama um den Streik, den geplanten Zug, der ausgefallen ist und dem Rest will ich nicht aufwärmen, nur soviel: Ein Streik muss wehtun und wir Wohlfühluschis in Deutschland schreien sofort auf, wenn man mal nicht einer Meinung ist…

Plan I – der Sonne hinterher

Tja … so langsam kann man der Wettervorhersage für den Start der Fahrradtour Glauben schenken und demnach wird es eher durchwachsen, was zugegeben für Anfang Mai jetzt nicht gerade überraschend kommt, aber ich hatte besseres Wetter erhofft. Aktuell für den ersten Teil meiner Route: 06.05. Berchtesgaden 11-16 Grad Regen 08.05. Passau 10-15 Grad Regen War…

Die Planung wandert hin und her

Ja Marcus … es kann sein, dass ich dieses Mal vielleicht Villingen doch heimsuche. Nach dem ich am Wochenende im Kartenladen mit das bikeline-Buch für den Donauradweg geholt habe, ist dieser hoch im Kurs. Die Strecke würde also an der Salzach und demm Inn nach Passau führen und von dort ginge es dann knappe 600km…

Erste konkretere Idee für eine Route

Leider hat mich die grassierende Erkältung ziemlich außer Gefecht gesetzt, und so hatte ich die Tage etwas Zeit, mir auf der Fahrradkarte in Frage kommende Strecken für meine Fahrradtour anzuschauen. An dieser Stelle kann ich mal eine App fürs iPad/iPhone empfehlen: BikeMap. Einfach einen Ort eingeben und es erscheinen die Radstrecken, die entweder dort starte/enden…

Die Planung hat begonnen …

Bahnkarte Radtour 2015

Hamburg – Basel (2011) – Berchtegaden (2013) – ??? (2015) Am 06.05. geht es weiter … wohin? Keine Ahnung, ich fange jetzt an zu planen. Vielleicht Köln? Über Regensburg, Würzburg, Nürnberg, Frankfurt und den Rhein dann hoch. Vielleicht hat jemand ja Tipps? Welche Strecken lohnen sich? Was sollte man sich auf der Tour anschauen (muss…

Radtour 2013 in Zahlen und Bildern

Ich habe wieder ein paar Zahlen, Bilder und weitere Informatiomen zu meiner Radtour zusammengetragen; ihr findet diese hier. This post is part of the thread: Radtour 2013 – Basel – Königssee – an ongoing story on this site. View the thread timeline for more context on this post.

Ende Neu

So oder so ähnlich fühlte ich mich, als ich die letzte Meter zum See rollte. Die Strecke hat ein Ende und ich bin schon auf Recherche, welche Strecke ich vom Königssee das nächste Mal dann weiter nehme. Aber keine Angst, ich werde euch über Monate nicht mehr mit Reisenberichten behelligen. Zum einen ist so eine…

Nur teilweise erfolgreich und Mordor

Langsam verschwimmt alles, jeden Tag das gleiche Prozedere, aufwachen, duschen, frühstücken, Fahrradtaschen packen, Fahrrad fertig machen, Garmin anschalten und los. Aber wo ich heute morgen war … da muss ich länger drüber nachdenken … ach ja Rohrdorf! Heute morgen um 8:30 ging es von dort aus los, erst auf dem eigentlichen Fahrradweg, dann musste ich…

Elend, Öd und Riedl und wie ich die Bahn zu hassen begann

Two in an row, just three to go … ja, auch diese Nacht (die zweite hintereinander) war sehr gut (Limptar sei Dank). Das Frühstück im Vergleich zum gestrigen nicht so, aber man kann ja nicht alles haben. Als ich das Fahrrad bepackte, kam ich mit dem Hotelbesitzer ins Gespräch. Ich erzählte ihm von der Misere,…

Gute Zeiten – Schlecht Zeiten und möge der Flow mit dir sein

Ich will ja nicht ständig meckern und so kann ich vermelden, dass die letzte Nacht sehr gut war. Habe wie ein Baby geschlafen und als ich morgens aufstehen wollte, war der Geist willig, die Oberschenkel aber leider nicht. Im Duden ist unter Muskelkater jetzt zu finden: Muskelkater, der; reinste jemals gemessene Form am 21.07.2013 bei…

Übergewicht am Berg und Turteltäubchen an der Hotelbar

Mit dem Bergtrikot wird es in diesem Leben wohl nichts mehr. Heute stand die erste reine Allgäuetappe an und die hatte es in sich. Gleich hinter dem Hotel wurde mir von dem Radführer ein Aufstieg mit einem extrem fetten > angezeigt … mittlerweile weiß ich dieses Zeichen einzuschätzen. Es ging über mehrere hundert Meter mit…

Wo es rauf geht …

… geht es im Allgäu nicht runter. So jedenfalls das Fazit des heutigen Tages. Aber der Reihe nach. Heute morgen – nach einer eher besch****nen Nacht und einem durchwachsenen Frühstück – ging es von Gailingen aus los. Es dauerte eine 3/4 Stunde bis ich den richtigen Fahrradweg fand, was schon sehr nervig war. Ich habe…

Radelnde Holländer und beschwipste Erdbeeren

What a night … na ja, eigentlich war es keine wirklich Nacht. Beim Zwischenstopp des Nachtzugs in Hannover gab es erstmal eine Verzögerung von einer Stunde. Grund: Randalierendes Pärchen und dadurch gab es wohl Probleme, wieder einen freien Slot für die Weiterfahrt zu bekommen. Als ich gerade eingeschlafen war, stiegen in Göttingen gegen 1 Uhr…

Nachtzug

Habe gerade ein Deja-vu. Vor 2 1/4 Jahren saß ich in dem Nachtzug mit der gleichen Nummer … nur halt die andere Richtung.Damals hatte ich aber die letzte Etappe von Freiburg nach Basel und ein feucht-fröhlichen Abend in dem Bahnsteigkiosk hinter mir. Außerdem war ich gezwungen, die ersten 4 Stunden (also bis 2.30 Uhr) aufzubleiben,…

Tagebuch eines Deppen

Schlachtfeld Bahnhof Harburg

Ich hätte heute morgen auf meinen Bauch bzw. Inneren Schweinehund hören sollen. Während ich mir am Anfang noch eingeredet habe, dass das da ja nur Pulverschnee sei, musste ich nach ein paar Minuten die erste Bekanntschaft mit dem Boden machen … spricht ich habe mich auf die Schnauze gepackt mit dem Rad. Dabei ist wohl…

Spikes sind drauf, kann losgehen

[UPDATE] War ja irgendwie absehbar! Nach 100m hielt ich die Idee für saublöd, wollte mir das aber nicht eingestehen. Nach 2km habe ich mich auf die Schnauze gepackt. Freue mich schon auf die Rückfahrt.

12:12

Ein göttliches Zeichen?

Morgen heißt es die ersten 12min und 12sec keinen Support zu geben und still gegen die Kriminalisierung von Fußballfans zu protestieren. Alles weitere hier

Entzug der Staatsbürgerschaft?

Darf man als Deutscher eigentlich die Hymne der Niederlande mögen? Egal, ich finde sie klasse … und als Versuch einer kleinen Rechtfertigung: ein Deutscher kommt darin auch vor 🙂

Moral

Was sie an Technik vermissen lassen, haben sie heute durch Moral wettgemacht.

Perfekter Aufbaugegner

Dritte Niederlage in Folge und die Erkenntnis, dass wir keinen haben, der vorne mal knippst. Naja, die Punkte holen wir uns dann gegen Leverkusen, Wolfsburg und Bayern …

Morena verlängert

Ob er jetzt wirklich die Spielstärke für die eventuell anstehende Erste Liga hat, sei mal dahin gestellt. Für die Mannschaft und das Umfeld ist diese Personalie aber goldrichtig. Zitat Helmut Schulte „Fabio Morena ist für den FC St. Pauli ein Kapitän wie er im Buche steht. Ruhig, überlegt, spielstark, intelligent, zuverlässig und vereinstreu. Er hat…

Dieser Spinner!!!

Hoffentlich wird er länger gesperrt und bekommt ausreichend Zeit, sich über sein Verhalten klar zu werden. Da ist zum einen sein grob unsportliches Verhalten aber auch sein ganzes Auftreten passt nicht zu seinen sportlichen Leistungen. Er soll mal den Ball flach halten und sich darüber bewusst werden, dass Fußball ein Mannschaftssport ist und nicht eine…

Aufruf

Liebe Fan(club)s des FC Sankt Pauli, sicherlich ist Euch der tragische Unfall von Mini am Montag in Aachen nicht entgangen. Wir möchten hier auch nicht weiter auf die Umstände eingehen, sondern Euch vielmehr bitten, dabei mit zu helfen, den folgenden Wunsch seiner Familie zu erfüllen: Etwa 10 Minuten vor dem Spiel wird anstatt „Das Herz…

Mailvorlage

Mail an den Fotografen des Bildes vom schwerveletzten Pauli (Adresse ist hier zu finden): Herr Müller, am Montagabend kam es anlässlich des Spieles Alemannia Aachen gegen den FC St. Pauli zu einem tragischen Unfall. Ein Fan der Hamburger stürzte beim Jubeln von der Brüstung und verletzte sich schwer.In einem Moment, in dem bei jedem jedem…

FC St.Pauli: Spielplan

Ich habe mir mal die Mühe gemacht und alle Spieltage in einen Kalender gepflegt. Dieser kann per iCal oder Outlook abonniert werden (einfach rauflicken) oder auf einer HTML-Seite eingesehen werden. iCal-Abo: Klick mich HTML-Seite: Klick mich

Carsten und Inna

Hamburg, November 2008 Hallo Mitstreiter, es war schön, neulich mit Euch auf meine Hochzeit angestoßen zu haben! Hier ein Photo von Inna und mir am Standesamt Grindel vom 7.11.2008! Also ab jetzt nur gemeinsam durchs Leben, da passt doch: ……you will never walk alone! Gruss, Carsten

Bilder vom Aufstieg in die 1.Bundesliga 2001

Beim letzten Bierchen mit Rainer (in der Tipprunde Romeo Fox) kam durch Zufall raus, dass wir beide bei dem legendären Aufstiegspiel von Pauli in Nürnberg waren; er auf der Haupttribüne und ich im Nürnberg-Block (war die einzige Möglichkeit noch an Karten zu kommen).Rainer hat damals ein paar Fotos gemacht, die er jetzt eingescannt hat, und…

Meine „Hausstrecke“

Ich habe in den letzten Wochen das Laufen für mich entdeckt. Als blutiger Anfänger braucht es eine anfängergeeignete Strecke und diese habe ich genau vor meiner Tür: Die Strecke ist genau 1km lang und eben. Nachteil ist die schlechte Beleuchtung der Wege, was zum Winter hin ja immer stärker ins gewicht fällt. Ich habe mir…

Die neue Saison hat begonnen …

… und dies wieder mit einem Spiel, was einen aufregen musste. Warum hat Stani Marc Gouiffe à Goufan nicht schon zur Halbzeit rausgenommen … er spielte schlecht und die Gelb-Rote Karte war auch schon absehbar. Am Ende ist der Punktgewinn glücklich gewesen. Die Jungs haben zwar gekämpft, aber soviele 100%ige Chance, wie Osnabrück sie hatte,…

Daten aus dem Garmin

Die beiden Diagramme zeigen das Höhenprofil von unser Radtour (HH – Brunsbüttel – Kiel – Plön – Hamburg). Aufgezeichnet wurden die Daten mit meinem Garmin Edge 705 und aufbereitet mit dem Garmin-eigenen Training Center. Die Darstellung als Höhenprofil geschah mit dem genialen Tool GPS-TZrack-Analyse.NET. Die Darstellung des Höhenprofils lässt vermuten, dass wir Alpe d’Huez und…

Eine kleine Hitzeschlacht …

Drei Tage auf dem Fahrrad liegen hinter uns und es hat riesigen Spaß gemacht … auch wenn man zwischendurch bei dem 10. Anstieg hintereinander bei 30 Grad im Schatten geflucht hat. Hier die Route mit einigen Impressionen: [ACHTUNG: Geht am besten auf den blauen Schriftzug unterhalb des Kartenauszugs; ihr kommt dann auf die Gesamtansicht und…

Das hatte Takyi sich anders vorgestellt …

Labbadia wird neuer Trainer bei Bayer Leverkusen. Bei Bekanntwerden des Wechsel von Takyi nach Fürth hatte noch der Präsident von Fürth gesagt: „Der Trainer war ein wichtiges Pfand bei dem Transfer.“ Und Takyi schwärmte von Labbadia … Und jetzt Charles? So ist das Profi-Geschäft!

And the winner is …

Bubu!!! Auf den weiteren Plätzen und somit auf dem Treppchen sind Stanley und Das Orakel. Weitere Platzierung: The old allknower, LeoM, harp, Fenian, Sao Paulo, Zork, Kassandra, und Romeo Fox. Die genauen Gewinnsummen folgen.

Respekt!!!

Es ist jedes Mal wieder ein Zeugnis der Willensstärke, was sich bei mir vor der Tür abspielt: Der Hanse-Marathon! Und auch dieses Jahr war der Freundeskreis eingeladen, diesem bei mir vor der Tür beizuwohnen (inkl. eines kleinen Frühstücks). Die Bilder findet ihr hier

Wir waren wieder in Berlin – Fluch oder Running Gag

Während es letztes Jahr schwül-warm war, hatten wir dieses Mal gefühlte Minus-Grade. Die Stadt war schwarz-gelb und nur vereinzelnd sah man Bayern-Fans … Stephan kommentierte dies mit: Die kommen ja direkt vom Flughafen ins Stadion.Die Plätze waren dieses Mal eine Kategorie teurer, aber dafür leider schlechter. Wir saßen auf der Gegengeraden und die Rückseite der…

Geht doch!

Wobei die Menge an Toren aufgeteilt auf drei Siege besser wäre; für die Moral und Stimmung war der Kantersieg aber genau richtig. Ein sehr hübsches Video vom Einlauf findet ihr hier: http://www.youtube.com/watch?v=HyaRyaMpgmg